Curl delle gambe ed estensione
Descrizione
Parametri tecnici
Descrizione dei prodotti
Istruzioni di utilizzo
Regolazione e fissazione iniziali:
Prima di utilizzare la gamba riccioli e l'estensione, regolare prima l'altezza del sedile e la posizione dello schienale in base all'altezza, assicurando che le ginocchia siano allineate con l'asse dell'attrezzatura. Metti i piedi o i vitelli contro le barre di fissaggio e tieni i braccioli laterali con entrambe le mani per stabilizzare il corpo (prevenendo lo spostamento durante l'allenamento), gettando in seguito una solida base per uno sforzo di forza preciso.
Allenamento per l'estensione delle gambe:
Impostare il ricciolo della gamba e l'estensione in modalità "estensione delle gambe". Inalare per prepararsi; Mentre espiri, usa la forza dei muscoli della coscia anteriore per raddrizzare lentamente le gambe (tieni le ginocchia leggermente piegate senza bloccarle) e senti la contrazione muscolare. Pausa per 1 secondo nella posizione di picco, quindi inalare e controllare la velocità per tornare lentamente alla posizione di partenza. Evitare l'utilizzo dell'inerzia per aiutare durante tutto il processo; Completa 12-15 ripetizioni per set.
Allenamento per il ricciolo delle gambe:
Passa il ricciolo della gamba e l'estensione alla modalità "Curl gamba". Inalare per prepararsi; Mentre espiri, usa la forza dei muscoli della coscia posteriore per guidare i vitelli per piegarsi lentamente verso i glutei, sentendo lo sforzo muscolare. Metti in pausa brevemente quando si piegano alla gamma massima, quindi inalare e tornare alla posizione di partenza a una velocità costante. Nota: tieni la parte bassa della schiena sullo schienale per prevenire i movimenti compensativi; Completa 12-15 ripetizioni per set.
Inter - imposta le note di riposo e sicurezza:
Riposa per 30-60 secondi dopo aver completato un set. Regola gradualmente il contrappeso della ricci di gamba e l'estensione in base alla propria forza (i principianti iniziano con un basso contrappeso). Se senti un dolore pugnalato all'articolazione del ginocchio durante l'allenamento, fermati immediatamente e controlla se la postura è corretta. Dopo l'allenamento, prima riduci il contrappeso, quindi rilascia le barre di fissaggio e alzati lentamente per evitare vertigini causate da una posizione improvvisa.
Significato dell'attrezzatura
Equilibrio del gruppo muscolare:
Il ricciolo e l'estensione della gamba possono addestrare con precisione i gruppi muscolari della coscia anteriore e posteriore (quadricipiti e muscoli posteriori della coscia), bilanciare lo sviluppo della resistenza alla parte inferiore del corpo e contorni della gamba a forma.
Evitamento del rischio:
Standarde i movimenti dell'estensione delle gambe e dell'allenamento del ricciolo, riducendo il rischio di lesioni all'articolazione del ginocchio e altre parti causate da posture errate.
Miglioramento dell'efficienza:
Una ricci di gamba a gamba e l'estensione copre l'allenamento dei principali gruppi muscolari delle gambe, migliorando l'efficienza di utilizzo delle attrezzature e dello spazio della palestra.
Formazione precisa:
Supporta una formazione professionale alle gambe, soddisfa diversi bisogni come il guadagno muscolare, la modellatura e il miglioramento della forza e promuove il perfezionamento della formazione delle gambe.
| Dimensioni del prodotto: | 1336*986*1550mm |
| Dimensioni esterne del cartone: | Cartone no .1 - 1590*720*220mm |
| Dimensioni interne del cartone: | Cartone no .1 - 1570*700*210mm |
| Dimensioni della custodia in legno: | 1600*740*370mm |
| Peso del prodotto netto: | 140kg + 80 kg (contrappeso)=220 kg |
Descrizione della fabbrica
Layout internazionale
Copertura del mercato:
Xinzhen si è profondamente espanso in oltre 120 paesi e regioni. Prodotti come la gamba Curl & Extension sono venduti a oltre 120 paesi e regioni, tra cui l'UE, il Sud -est asiatico, il Medio Oriente, le Americhe e l'Africa. Ha stabilito una lunga cooperazione a termine - con distributori locali nei mercati del fitness europeo e americano mainstream e ha creato punti di esperienza del marchio in mercati emergenti come il sud -est asiatico e l'Africa, formando una rete di vendita globale.
Adattamento della certificazione:
Allineamento con gli standard di qualità internazionale, la gamba Curl & Extension ha ottenuto certificazioni regionali come l'UE, la FDA degli Stati Uniti e la SAA australiana per diversi mercati regionali. Le sue materie prime e processi di produzione sono conformi alle norme locali di protezione ambientale e sicurezza. Ad esempio, ottimizza gli standard di consumo energetico dell'apparecchiatura per il mercato dell'UE e aggiorna lo slittamento anti - e anti - progetti di collisione per il mercato nordamericano, rompendo le barriere commerciali.
Layout della catena di approvvigionamento:
Combinando la globalizzazione con la localizzazione: i componenti di base provengono da paesi come la Germania e l'Italia per garantire le prestazioni di base dell'attrezzatura; Gli impianti di assemblaggio sono stabiliti in Vietnam e Malesia per ridurre i costi di produzione e migliorare l'efficienza logistica. Allo stesso tempo, i dipendenti locali vengono assunti per realizzare un efficiente modello di "produzione globale di approvvigionamento + produzione locale".
Promozione del marchio:
Adottare il canale multi - e marketing localizzato: mette in mostra nuovi prodotti partecipando a mostre di fitness internazionali come la FIBO tedesca e l'IHRSA degli Stati Uniti; Rilascia tutorial di fitness e scenari di utilizzo di arricciatura e estensione sui social media stranieri; e collabora con Kols di fitness locali per le recensioni dei prodotti, migliorando la popolarità e il riconoscimento internazionali del marchio.
Contattaci
Persona di contatto: Wendy Yu
Tel: 0086 152 5348 0305
WeChat & WhatsApp: 0086 152 5348 0305
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