Macchina per l'estensione delle gambe inclini
Descrizione
Parametri tecnici
Descrizione dei prodotti
Istruzioni per l'uso
Preparazione:
Prima dell'uso, controllare innanzitutto che tutti i componenti della Prone Leg Extension Machine siano collegati saldamente, come la piastra pesi e le parti di fissaggio del sedile. Regolare la posizione del sedile in modo da potersi sdraiare comodamente sull'attrezzatura, con le gambe pendenti in modo naturale e i piedi agganciati al dispositivo fisso del trainer.
Selezione del peso:
Scegli un peso appropriato dei dischi in base alla forza delle tue gambe e agli obiettivi di allenamento. Per gli utenti-alle prime armi o per coloro che hanno una forza relativamente debole, si consiglia di iniziare con un peso più leggero, eseguendo 10-15 ripetizioni per serie, quindi aumentare gradualmente il peso e l'intensità dell'allenamento.
Movimento standard:
Sdraiati sulla Prone Leg Extension Machine, stringi l'addome, mantieni la parte bassa della schiena dritta, quindi usa la forza delle gambe per piegare lentamente i polpacci e sollevare i pesi verso l'alto, sentendo la contrazione dei muscoli posteriori della gamba come il bicipite femorale. Fai una breve pausa nel punto più alto, quindi abbassa lentamente i polpacci nella posizione iniziale. Mantenere una velocità costante durante tutto il processo ed evitare l'uso dell'inerzia.
Frequenza della formazione:
Si consiglia di condurre l'allenamento 2-3 volte a settimana. Organizza 3-4 serie per ogni sessione di allenamento, con 1-2 minuti di riposo tra le serie. Ciò consente un tempo di recupero sufficiente per i muscoli, favorendo la crescita muscolare e il miglioramento della forza.
Precauzioni per l'uso
Riscaldamento-adeguato:
Prima di utilizzare la macchina per l'estensione delle gambe in posizione prona, è essenziale eseguire sufficienti attività di riscaldamento-come jogging, ginocchia alte e stretching dinamico dei muscoli delle gambe. Il tempo di riscaldamento-non deve essere inferiore a 10 minuti per evitare stiramenti muscolari causati da un esercizio improvviso.
Postura corretta:
Durante l'allenamento mantenere sempre una postura corretta. Non piegare la parte bassa della schiena ed evitare di usare la forza della parte bassa della schiena per compensare la forza delle gambe, poiché ciò potrebbe facilmente causare lesioni alla parte bassa della schiena. Allo stesso tempo, non esagerare-conseguendo pesi pesanti ignorando la standardizzazione dei movimenti.
Controllo della velocità:
Quando sollevi e abbassi i polpacci, mantieni una velocità lenta e costante. Soprattutto durante la discesa, non lasciare cadere rapidamente i polpacci affidandosi alla gravità; invece, controlla attivamente la forza muscolare. Ciò non solo stimola più efficacemente i muscoli delle gambe, ma riduce anche l'impatto sulle articolazioni.
Adeguamento tempestivo:
Se avverti dolore o fastidio in qualsiasi parte del corpo durante l'allenamento, fermati immediatamente e controlla se è dovuto a una postura scorretta o a una regolazione impropria della Prone Leg Extension Machine. Se il dolore persiste, consultare un professionista o sospendere l'uso di questa attrezzatura.
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Nome del prodotto: |
Macchina per l'estensione delle gambe inclini |
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Peso netto: |
202 kg |
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Dimensioni del prodotto: |
1680×930×1620mm |
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Peso della piastra di peso: |
80KG |
| Colore del prodotto: | Personalizzabile |
Descrizione della fabbrica
Sistema post-vendita professionale-
Meccanismo di risposta rapida:
Dopo che i clienti segnalano-problemi post-vendita relativi alla Prone Leg Extension Machine e ad altre apparecchiature, il team dell'assistenza clienti risponderà entro 1 ora. Attraverso telefonate, e-mail o strumenti di messaggistica istantanea online, il team acquisirà una comprensione dettagliata del problema, registrerà informazioni chiave come il modello dell'apparecchiatura e i sintomi del guasto e fornirà una base per la successiva gestione.
Squadra di manutenzione professionale:
È stato istituito un team di manutenzione post-professionale composto da personale tecnico specializzato in meccanica, elettronica, ecc. Tutti i membri del team hanno più di 3 anni di esperienza nella manutenzione delle attrezzature per il fitness, ricevono una formazione professionale regolare e padroneggiano le competenze di manutenzione per vari tipi di attrezzature. Per guasti complessi, verrà sviluppata una soluzione entro 24 ore per garantire una manutenzione efficiente.
Garanzia Fornitura Pezzi di Ricambio:
È stato allestito un magazzino ricambi dedicato per immagazzinare sufficienti parti di ricambio comuni per la Prone Leg Extension Machine e altri tipi di attrezzature per il fitness. Sono stati stabiliti rapporti di cooperazione a lungo termine-con fornitori di alta-qualità per garantire che, quando i pezzi di ricambio speciali sono esauriti, l'approvvigionamento e la fornitura possano essere completati entro 7 giorni lavorativi senza ritardare l'avanzamento della manutenzione.
Servizio di follow-post{0}}vendita:
Entro 7 giorni lavorativi dal completamento della manutenzione, verrà effettuato un follow-up post-vendita-. Attraverso telefonate o questionari si potrà comprendere la soddisfazione del cliente riguardo al servizio di manutenzione e allo stato di utilizzo delle apparecchiature. Le opinioni e i suggerimenti dei clienti verranno raccolti per ottimizzare continuamente il processo post-vendita e la qualità del servizio, nonché per migliorare l'esperienza del cliente.
Contattaci:
Persona di contatto: Wendy Yu
Telefono: 0086 152 5348 0305
WeChat e Whatsapp: 0086 152 5348 0305
E-mail: xzhfitness666@xzhfit.com
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